Nietrzymanie moczu jest uznawane za wstydliwą dolegliwość. Wiele kobiet nie rozmawia o tym schorzeniu nawet z lekarzem, stąd poczucie, że problem ten dotyka nielicznej grupy. Prawda jest jednak taka, że jest to dolegliwość, na którą cierpi szerokie grono pań. Przyczyny wysiłkowego nietrzymania moczu są złożone. Dlatego też w razie pojawienia się objawów, nawet pierwszych warto udać się z problemem do specjalisty. Wiek przekwitania jest dodatkowo czynnikiem, który zwiększa ryzyko wystąpienia nietrzymania moczu. W jaki sposób zapobiegać tej dolegliwości i uczynić swoje życie bardziej komfortowym, gdy wystąpią objawy?

Przyczyny nietrzymania moczu

Określenie przyczyn wysiłkowego nietrzymania moczu jest bardzo trudne. Wiele sytuacji, które w konsekwencji wpływają na kondycję dorosłego organizmu ma miejsce w dzieciństwie. Jednak najbardziej ogólną przyczyną tego schorzenia jest osłabienie mięśni dna miednicy i związane z tym patologie w postawie ciała i ułożeniu narządów wewnętrznych. Na osłabienie mięśni wpływają takie czynniki, jak: zmuszanie do oddawania moczu w dzieciństwie, które z kolei doprowadziło do niepoprawnego wzorca i parcia na pęcherz, aby go opróżnić. Inną przyczyną są intensywne porody siłami natury, które nie są poprzedzone odpowiednimi ćwiczeniami czy rozciąganiem – również rutynowe nacięcia krocza źle wpływają na działanie cewki moczowej. W konsekwencji po osłabieniu mięśni dna miednicy opadające narządy rodne uciskają na pęcherz i cewkę moczową. Nacisk ten jest szczególnie wysoki w czasie wysiłku fizycznego czy napięcia spowodowanego kaszlem lub kichnięciem. Za czynnik, który wpływa na nietrzymanie moczu po 50. roku życia należy również uznać postępujące zmiany hormonalne spowodowane menopauzą. Kobiety w klimakterium zdecydowanie częściej muszą nosić wkładki higieniczne, które chronią je przed konsekwencjami schorzenia.

Jak radzić sobie z objawami nietrzymania moczu – czy wkładki higieniczne dadzą sobie radę?

Objawy i konsekwencje nietrzymania moczu są uznawane za wstydliwe – wiele kobiet nie chce nawet opuszczać domu w obawie, że mogą się pojawić w miejscu, gdzie nie ma toalety. Pomocne mogą być wkładki higieniczne, szczególnie te, które są przeznaczone specjalnie dla kobiet z takim problemem. Minimalizują one nieprzyjemny zapach i pozwalają na komfortowe opuszczanie domu. Radzą sobie z minimalizowaniem nieprzyjemnych efektów zdecydowanie skuteczniej niż klasyczne wkładki higieniczne. Warto dać im szansę i cieszyć się pełnią życia mimo dolegliwości.

Leczenie i zapobieganie nietrzymaniu moczu

Problem nietrzymania moczu to dolegliwość znana lekarzom i fizjoterapeutom. Aby zminimalizować objawy i nawet całkowicie wyleczyć nietrzymanie moczu, potrzebna jest koordynacja działań ze strony ginekologa oraz fizjoterapeuty uroginekologicznego. To oni mogą wdrożyć leczenie farmakologiczne, jeśli jest taka konieczność oraz wskazać odpowiednie ćwiczenia, które wzmocnią mięśnie dna miednicy. Zestaw odpowiednio dobranych ćwiczeń pozwala zapobiegać schorzeniu w przyszłości.